【桜を眺めながら、朝のルーティーン】

豊橋の婚活を応援します。豊橋の結婚相談所　浜松湖西婚活サービス結い　仲人・結婚相談アドバイザー　伊藤浩士です。

みなさんには日々行っている「ルーティーン」ってありますが？

「ルーティーン」って何？？

っている人も多いと思いますが、スポーツやビジネスの世界ではちょくちょく耳にする言葉、フレイズなんです。

ルーティンとは、「決まった動作」や「日課」という意味の言葉だそうです。

「ルーティン」で有名なのは日米の野球界で大活躍されて、現在も指導者としても活躍されているイチローさんです。

世界的に有名な野球選手です。

パフォーマンスルーティンとも言いますが、イチローさんは試合で打席に立つ際に必ず同じ動きを継続することで有名です。それがイチロー選手のパフォーマンスルーティンです。

バッターボックス

「バッターボックスには必ず右足から入る」

「バットを立て、バックスクリーン方向に構える」

このイチローさん

など細かなルーティン（同じ動作を繰り返し実行する）をすることで、自分自身の気持ち、メンタルを安定させ、常にベストな状態でバッティングできるようにしていたそうです。

これを自分流で言えば、自分の気持ちやメンタルが安定したり、良い状態で過ごせるように繰り返し実行している日課や生活習慣とも言えると思います。

（桜の蕾　つぼみも大好きですね）

桜のトンネル、この道をドライブするのがこの時期の楽しみ

自分にとっては朝のエクササイズ、筋トレや自転車をすることがひとつのルーティンになっています。自分の生活のリズムにもなりましたね。

もう10年以上かな・・・続けてきたことですが、これからもっと内容や質にもこだわり、更に自分自身が向上できるように努めていきたいですね。

みなさんはいかがでしょうか？

何か自分を向上させる「ルーティン」を実行することをおすすめします！

婚活は自分磨きですから。おすすめです。

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